小顔とむくみ対策

体は特に太っていないんだけど、近頃なんか顔が太ってきたような気がするなぁ、と感じている人は、それは「むくみ」が原因かもしれません。

むくみは、お酒を飲まれる方なら次の日の顔の状態を思い出されたらわかりやすいですね。

顔のむくみは、まぶたがはれぼったく見えたり、頬から顎にかけてのフェイスラインがプクッとした感じになったりして、どちらかといえば老けた印象を与えてしまいます。さらに、むくみから水分の重みによってフェイスラインが下がることで、たるみの原因にもつながるといわれています。

むくみは、小顔になりたいという人にとっては、あなどれない存在です。むくみの原因は新陳代謝の低下といわれています。身体の新陳代謝の機能が低下すると、皮下に余分な水分が蓄積してしまいます。さらにそれを、そのまま放っておくことで周りに脂肪が付きやすい状態を招きます。

むくみは、本来なら汗やトイレなど水分を排出することで解消するものなのですが、近年水分を排出しにくい生活形態を送る女性が増えており、むくみの発生の原因につながっているそうです。

例えば、トイレを限界近くまで我慢したりすることや、クーラーなどの空調設備で汗をかかないよう温度調節されているような生活環境です。さらに悪化することで、結石ができてしまうような恐れもあるようなので気を付けたいものです。

もちろん小顔のためだけではなく、身体の健康ためには新陳代謝を高めるような意識が必要だといえるでしょう。